Douleurs musculaires, sensation de fatigue, douleurs osseuses et dorsales, sautes d'humeur, occurrence régulière d'infections et difficulté à guérir les plaies cutanées.
L'un de ces symptômes est-il familier ? Il peut s'agir d'un manque de vitamine D. La vitamine D est l'un des 24 micronutriments essentiels à la survie humaine et joue un rôle important dans diverses fonctions du corps humain telles que l'amélioration de la cognition ou la santé immunitaire.
On le trouve dans certains aliments tels que les poissons gras ou les œufs (bien que l'ingestion de ces aliments ne puisse pas à elle seule répondre aux besoins recommandés) mais sa meilleure source provient de l'exposition au soleil, ce qui lui permet d'être synthétisé plus efficacement.
Malgré son rôle si important dans l'organisme, sa carence est assez courante, estimant qu'environ 1/3 de la population mondiale souffre actuellement d'un manque de vitamine D. Ses symptômes passent toutefois inaperçus par la plupart des gens, car ils sont communs à tant d'autres pathologies et peuvent aller de la fatigue, de la faiblesse, des douleurs musculaires, des sautes d'humeur, des infections régulières et des difficultés à guérir les plaies.
Allié à une alimentation adéquate, il existe deux solutions pour lutter contre ce manque, l'exposition au soleil ou la supplémentation.
Étant donné qu'en raison du mode de vie actuel avec moins d'activité extérieure et l'utilisation de crèmes solaires pendant l'exposition au soleil, la grande majorité de la population qui correspond à ce mode de vie peut être particulièrement à risque de carence en vitamine D.
Dans ces cas, la supplémentation en cette vitamine est associée à un large éventail d'avantages, notamment l'amélioration de la cognition, la santé immunitaire, la santé osseuse, la prévention des états dépressifs et le bien-être général, car les personnes présentant une carence en vitamine D peuvent également présenter une amélioration du taux de testostérone après une supplémentation.
Caractéristiques de la vitamine D GoldNutrition :
- D3 (cholécalciférol) qui est utilisé efficacement par l'organisme
- Capsules molles/liquides qui assurent une meilleure absorption
- 1000UI par capsule lui permettant de s'adapter aux besoins individuels de chacun
- Convient à toute la famille
Les valeurs normales de vitamine D dans le sang se situent entre 30 et 50 ng/mL Les valeurs inférieures à 20ng/mL sont considérées comme une carence et entre 20 et 30 ng/mL des valeurs sous-otimo ou insuffisantes.
- La vitamine D contribue au fonctionnement normal des muscles
- La vitamine D contribue au maintien de dents et d'os normaux
- La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
- La vitamine D contribue à l'absorption/utilisation normale du calcium et du phosphore et à des taux normaux de calcium dans le sang.
REMARQUE : Pour la prise d'une dose personnalisée, nous conseillons la supervision des analyses cliniques par un professionnel de la santé.
Comment l'utiliser :
- Prenez 1 capsule par jour aux repas avec une source de graisse, comme l'entretien pendant les mois d'automne et d'hiver. Vous pouvez prendre un maximum de 4 gélules par jour. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée.
- Un traitement court à des doses plus élevées doit être effectué sous la supervision d'un professionnel de la santé.